Излагането на определени аромати по време на сън повишава в пъти когнитивната функция
Сред всички сетива, на които обичаме да се любуваме, ароматите постоянно са подценявани – само че верните миризми може да са тъкмо това, от което мозъкът ви се нуждае, с цел да продължи да работи и в преклонна възраст.
Изследователи от Калифорнийския университет в Ървайн неотдавна откриха безапелационни доказателства, че обогатяването на въздуха с аромати усъвършенства когнитивните качества посредством подсилване на сериозна връзка сред неврологичните области, свързани с паметта и вземането на решения.
Техният опит, в който вземат участие 43 мъже и дами на възраст от 60 до 85 години, демонстрира, че когнитивният крах и болести като деменция могат да бъдат забавени посредством просто разпространяване на разнообразни парфюми в спалнята преди лягане всяка вечер.
Поддържането на остарялото сиво вещество подтиквано с напредването на възрастта е от жизненоважно значение за поддържане на положително когнитивно здраве. Това не значи единствено да решаваме кръстословици всеки ден – това значи да обогатяваме средата си с разнообразни типове гледки и звуци, които мозъкът може да преживее.
При животни е потвърдено, че обогатяването на средата с миризми подтиква невропластичността, изключително при проби, включващи животни с сходни на човешките признаци на неврологични разстройства.
Не е напълно пресилено да се счита, че хората също биха могли да извлекат изгода от прекарването на комплициран „ благоуханен пейзаж “. От физиологична позиция способността ни да откриваме миризми се утежнява преди когнитивните ни качества да стартират да понижават.
Загубата на това чувство се свързва и със загуба на мозъчни кафези, което подсказва за мощна връзка сред миризмата и неврологичната функционалност.
„ Обонянието има особената привилегия да е директно обвързвано с веригите на паметта на мозъка “, споделя невробиологът Майкъл Яса.
„ Всички останали сетива минават първо през таламуса. Всеки е преживявал какъв брой мощно ароматите провокират мемоари, даже от доста от дълго време. Въпреки това, за разлика от измененията в зрението, които лекуваме с очила, и слуховите апарати при увреждане на слуха, за загубата на обонянието не е имало намеса. “
За да открият дали когнитивният крах може да бъде избавен с този тип сетивна стимулация, Яса и сътрудниците му дават на 20 от доброволците в проучването подбор от натурални масла, съдържащи аромати на роза, портокал, евкалипт, лимон, мента, розмарин и лавандула.
На останалите от групата е възложен „ подправен “ артикул, който съдържа следи от одорант. Всички участници трябвало да употребяват едно от маслата с дифузер, с цел да парфюмират дома си в продължение на два часа всяка вечер в продължение на шест месеца, като се редуват в менюто си от аромати.
След това е употребен набор от невропсихологични проби, с цел да се сравнят уменията на доброволците за запомняне, вербално учене, обмисляне и превключване на вниманието преди и след шестмесечното тестване.
Удивително е, че има ясна 226-процентна разлика сред отговорите на тези, които са били изложени на разнообразни аромати, и лицата от контролната група. Сканирането на мозъците им също по този начин разкрива забележителна смяна в анатомията, свързваща областите на мозъка, които са от решаващо значение за паметта и мисленето в границите на тестовата група.
Тъй като всички доброволци са били с еднообразно положително психологично здраве, откривателите се стремят да ревизират дали резултатите са годни и за хора, които към този момент са диагностицирани с известна степен на загуба на когнитивни качества.
Това проучване е оповестено в Frontiers in Neuroscience.
