Бомба от витамини и минерали - това са мандарините
Сезонът на стартира, тъй че лекари и ценители поучават да консумирате този апетитен плод всеки ден.
На първо място, тъй като е богат на витамини А, В и С, на калий, фолиева киселина, магнезий, калций и желязо - и всичко това укрепва имунитета и защищава от настинки и грип. Ако имате проблеми с храносмилането – просто увеличете количеството на мандарините, поучава “Локално “.
Те оказват помощ и при стрес, защото работят релаксиращо на нервната и дихателната система.
Този плод е потребен за сърцето и кръвоносната система, защото е богат източник на калий, който намалява кръвното налягане и възстановява сърдечния темп, показва БГНЕС. В допълнение, съдържат хранителни субстанции, които предотвратяват натрупването на неприятен холестерол в артериите, което може да докара до сърдечен удар.
свързани новини18434на 11.01.2021
Мандарината е потребна и за кожата – използвана във тип на домакински крем. Можете да я добавите към сладолед, желе, сметана и конфитюр. А сокът от този плод е извънредно потребен за мариноване на месо и риба.
На първо място, тъй като е богат на витамини А, В и С, на калий, фолиева киселина, магнезий, калций и желязо - и всичко това укрепва имунитета и защищава от настинки и грип. Ако имате проблеми с храносмилането – просто увеличете количеството на мандарините, поучава “Локално “.
Те оказват помощ и при стрес, защото работят релаксиращо на нервната и дихателната система.
Този плод е потребен за сърцето и кръвоносната система, защото е богат източник на калий, който намалява кръвното налягане и възстановява сърдечния темп, показва БГНЕС. В допълнение, съдържат хранителни субстанции, които предотвратяват натрупването на неприятен холестерол в артериите, което може да докара до сърдечен удар.
свързани новини18434на 11.01.2021
Мандарината е потребна и за кожата – използвана във тип на домакински крем. Можете да я добавите към сладолед, желе, сметана и конфитюр. А сокът от този плод е извънредно потребен за мариноване на месо и риба.
Източник: pik.bg
КОМЕНТАРИ