Препоръчително е на всеки 45 минути интензивна работа на компютър

Препоръчително е на всеки 45 минути интензивна работа на компютър едно 10 до 15 минути човек да почива. Почивката не се показва в гледане на нещо друго на монитора. Това съобщи доктор Павлин Кемилев, офталмолог в Детското поделение на УМБАЛ " Александровска “ в предаването " Добър ден, България " на Радио " Фокус " .

" Почивката значи да стане от стола, да се разноски, да почне да гледа далечни обекти, да излезе на балкона, да отиде до магазина, примерно в случай че е възпитаник у дома или работи на такова място, една разходка из офиса, в случай че би трябвало до кафето, само че въпросът е да има пренасяне на погледа от околните дистанции към по-далечните “, посъветва доктор Кемилев.

Той добави, че взирайки се в екрана, ние понижаваме мигането и това води до понижаване на влажността на роговицата.

" Такива хора, които имат сходни симптоматики по време на работа, да си поставят изкуствени лубриканти. Те държат роговицата влажна по-дълго време и могат да понижат нездравословното влияние на изсушаването на роговицата и дискомфорта, който се изпитва по-късно “, съобщи офталмологът.

Д-р Кемилев прикани хората да не омаломожават очите си и дяа се грижат вярно за зрението си.