Предястие или основно ястие - преценете сами. Във всеки случай

Предястие или главно ядене - преценете сами. Във всеки случай я пробвайте тази паста с риба

Необходими Продукти

● интегрална паста - 150 г пълнозърнеста
● броколи - 100 г
● херинга - 160 г, филета, консерви
● чесън на прахуляк - 1/2 ч.л.
● сол - на усет
● черен пипер - на усет
● риган - на усет
● магданоз - съгласно потребностите
● заквасена сметана - 100 г

Начин на подготвяне

Сварете пастата и броколи в подсолена вода с малко олио.

Прецедете броколите, прибавете пастата и нарязаните филета от херинга от консервата.

Добавете чесън, сол, черен пипер на усет, малко риган и магданоз и залейте всичко със заквасена сметана.

Разбъркайте добре цялата паста и сервирайте пастата с риба.

Интегрална паста с херинга може да се яде студена - като рибно предястие.