Почистване на кръвоносните съдове с храни, билки и тинктура
Почистването на кръвоносните съдове в действителност е предварителна защита, която цели да не се натрупват атеросклеротични плаки, които са свързани с множеството сърдечно-съдови болести.
Образуването на плаки се получава от неправилното хранене, стрес, ниска физическа интензивност, затлъстяване и с придвижване на възрастта. ( 1 )
Атеросклерозата е хронично заболяване на кръвоносните съдове, което носи риск от доста съществени затруднения. Заболяването се състои в образуването на плаки вътре в артериите, които освен затрудняват притока на кръв, само че на първо място могат да доведат до хипоксия в жизненоважни органи.
Но няма потребност да купувате тонове добавки за детоксикация, с цел да поддържате кръвоносните съдове чисти.
Превенция
Здравите кръвоносни съдове са като гъвкави тръби с гладки вътрешни стени. В резултат на това те безпроблемно се свиват и уголемяват и кръвта може да тече свободно към всички органи.
Холестеролните отлагания могат да се натрупват във всяка артерия, само че най-често се отсрочват в коронарните и каротидните артерии, които снабдяват мозъка с кръв, и в артериите, които доставят кръв на краката.
Поради атеросклеротична плака, коронарните съдове могат да се стеснят с 30, 50 или даже 70% и няма да усещате дискомфорт, тъй като тялото се оправя с сходни компликации без да алармира.
Нормалните равнища на холестерола са към 5 mmol/l и повишението или понижаването на тези стойности, даже единствено с две единици ще докара до съществени проблеми. Точно повишението му води до развиването на коронарна болест и атеросклероза.
Ето за какво е нужно да вземете навременни ограничения за предварителна защита. Приемането на билки във тип на отвари, тинктури или чайове е дора процедура. Храната която включвате в диетата си е също от огромно значение.
Почистване на кръвоносните съдове с билки
Билките от дълго време се употребяват за медицински цели и към момента се употребяват необятно през днешния ден, за лекуване и профилактика на атеросклероза. Те работят разнообразно, като намаляват на липидите в кръвта, антиоксидантни резултати, инхибиране на образуването на плака и други ( 2 )
Някои от най потребните билки са:
- Бабини зъби (Tribulus terrestris)
- Босилек (Ocimum basilicum)
- Жълт кантарион (Hypericum perforatum)
- Черен кимион (Nigella Sativa)
- Пчелинок (Marrubium vulgare)
- Даншен – култивиран чай(Salvia miltiorrhiza)
- Терминалия Арджуна (Terminalia аrjuna)
- Нотоженшен (Panax notoginseng)
- Пуерария мирифика (Pueraria mirifica)
Тези супер билки за разчистване на кръвоносни съдове може да приемате, като чай, във тип на дестилат и да извършите смес за разчистване на кръвоносните съдове.
Домашни предписания за разчистване на кръвоносните съдове
Съдовото разчистване вкъщи се основава на потреблението на елементарни подправки и билки, които се подготвят по един или различен метод под формата на настойки, отвари или алкохолни тинктури. Вижте някои оферти за подготвяне на питиета и тинктури:
Рецепта за разчистване на кръвоносните съдове с отвари и питиета
Сместа, която почиства артериите от отлагания, се подготвя доста елементарно. Вижте тези три типа питиета, които прочистват артериите от плаката.
Рецепта 1
Пречистване на кръвоносните съдове от шлаки със сода, магданоз и лимон:
имате потребност от:
- 3 чаени лъжички сода за самун,
- 2 връзки пресен магданоз,
- 5-6 лимона,
- 3 литра вода.
Начин на подготвяне:
- Изплакнете щедро лимоните и ги сложете в тенджера със соден разтвор (1 чаена лъжичка на 0,5 л вода).
- Накиснете лимоните за един час, след което излейте водата, изплакнете и налейте 3 литра прясна вода, като в нея изсипете 1 чаена лъжичка сода бикарбонат. Веднага нарязваме лимоните.
- Сложете нарязан магданоз и резени лимони в тенджерата.
- Варим цялото нещо към 2 часа на слаб огън. Оставяме за час.
- Отново варим сместа за 3 часа, също на слаб огън.
Рецепта 2
Почистване на кръвоносните съдове с чесън и лимон:
Тази примес е по-лесна за подготвяне. имате потребност от:
- джинджифил,
- лимон,
- чесън,
- пчелен мед.
В пропорции:
- чаша лимонов сок,
- скилидка чесън,
- чаена лъжичка настърган пресен джинджифил,
- лъжица мед.
Начин на подготвяне:
- Изстискайте лимоновия сок и към него прибавете счукана скилидка чесън, джинджифил и лъжица мед.
- Смесваме всичко.
Как да извършите смес за разчистване на кръвоносните съдове вкъщи
Правилното действие на целия организъм зависи значително от кръвоносните съдове. Така че дано се погрижим за положителното им положение.
Тинктура от валериана и мед
За приготвянето на тинктурата са ви нужни:
- 20 г корен от валериана
- 100 мл 70% алкохол
- Мед – 1 супена лъжица
- Лимонов сок – 3 супени лъжици
- Вода – 250 мл
- Залейте билката със алкохол и оставете на мрачно място за 10 дни.
- След това време тинктурата би трябвало да се прецеди.
- След това комбинирайте една супена лъжица от тинктурата с две супени лъжици лимонен сок и три супени лъжици мед.
- Цялата се залива с 250 мл преварена и охладена вода.
- Оставяме сместа за 5-6 дни.
Тинктура от тибетските трактати
Методът за разчистване на кръвоносните съдове с смес от чесън е открит в тибетските трактати. Тази рецепта е много трудоемка, само че доста ефикасна.
Съставки:
- Чесън – 300 гр.
- Спирт – 1 л.
- Трябва да вземете чесъна и да го почистите.
- Скилидките би трябвало да бъдат деликатно смачкани на каша, сложени в буркан, поставете контейнера на мрачно място да престои.
- Чесънът ще пусне сок и който би трябвало да се прецеди в различен буркан.
- След това залейте сока със алкохол, покрийте буркана с похлупак и го поставете на студено място за 10 дни. Но не в хладилника. Бркана би трябвало да се разклаща един път дневно.
- След това тинктурата би трябвало да се изцеди, филтрира и да се остави настрани за още три дни.
Схемата на банкет е следната:
- В първия ден би трябвало да започнете да употребявате смес по една капка заран
- Обяд – две капки
- Вечер – три капки
- След това увеличавайте с по една капка с всеки банкет. До десетия ден от приложимост би трябвало да достигнете 25 капки.
Може да приемате тинктурата с кисело мляко, кефир или вода. След 10-ия ден от приложимост продължете да приемате по 25 капки дневно, до момента в който течността се изчерпи. Лечението по този метод се предлага в продължение на три месеца.
Не се предлага за бременни дами и хора, които не са в положително положение с бъбреците.
Чай за филтриране на кръвоносните съдове
Запушените артерии могат да доведат до развиване на болести: атеросклероза, високо кръвно налягане и даже сърдечна непълнота. Поради тази причина, с цел да предотвратите вероятни затруднения, най-добре е да си свикнете постоянно да правите детоксикация. ( 3 )
Зелен чай за холестерол
Зеленият чай съдържа обилни количества катехини, които инхибират усвояването на холестерола по време на храносмилането. Пиенето на зелен чай предотвратява натрупването на мазнини в артериите и оказва помощ за поддържане на естествени равнища на холестерола. Намалява риска от развиване на сърдечно-съдови болести.
Запарка от Босилек
Благодарение на високото си наличие на хлорофил, антиоксиданти и съществени минерали, босилекът е едно от най-хубавите естествени средства за филтриране на кръвоносните съдове.
Веществата, съдържащи се в това растение, подкрепят разграждането на холестерола и покачват еластичността на вените.
Съставки:
- 1 чаша вода
- 1 супена лъжица листа босилек
Начин на подготвяне:
- Първо оставете водата да заври, по-късно прибавете босилека, когато стартира да клокочи.
- След това покрийте и оставете да поври за известно време.
- Отстранете от котлона и оставете запарката да се вари за 10 минути – до момента в който доближи стайна температура.
- Накрая прецедете чая през цедилка и го изпийте.
Съвети
- Пийте по 2 чаши чай от босилек дневно: една заран на празен корем и една следобяд.
- Използвайте това лекуване, с цел да изчистите запушени артерии в продължение на 2 или 3 седмици поред. След това направете една седмица отмора и по-късно продължете с детоксикацията.
Чай от Мащерка
Друга значима билка, която почиства кръвоносните съдове, е мащерката. Това лечебно растение се употребява, наред с други неща, за естествено намаление на равнището на неприятния холестерол (LDL) в кръвта.
Съставки:
- 1 чаша вода
- 1 супена лъжица мащерка
Начин на подготвяне:
- Първо сложете водата да заври и когато стартира да клокочи, прибавете мащерката.
- Отстранете от котлона и оставете да упорства 10 минути, покрити.
- Накрая прецедете запарката през цедилка и я изпийте.
Съвети
- Пийте чай от мащерка 3 пъти дневно, към 20 минути преди всяко хранене.
Чай от Целина
Целината има диуретични и детоксикиращи свойства, които спомагат за прочистването на тялото от отрови и нездравословни субстанции.
Освен това антиоксидантите, които съдържа, разграждат токсините, които непрестанно се натрупват в кръвта. При постоянна приложимост те могат също да отстранен плака, отсрочена по стените на артериите, която лимитира притока на кръв.
Съставки:
- 1 чаша вода
- 1 супена лъжица листа от целина
Начин на подготвяне:
- Първо би трябвало да заври водата и когато стартира да клокочи, прибавете листата целина.
- Отстранете от котлона и оставете чашата покрита за 10 минути.
- Накрая прецедете запарката през цедилка и изпийте чая.
Съвети
- Пийте от настойката 2 или 3 пъти дневно.
- Следвайте лекуването, с цел да изчистите запушените артерии в продължение на минимум 3 седмици.
Чай от Бабини Зъби – воден извлек
Съставки:
- Бабини зъби – 5 супени лъжици нарязана изсушена билка
- Вода – 1 литър
Начин на подготвяне:
- Наливаме 1 литър вода в съд и я загряваме;
- Точно преди да кипне, прибавяме 5 супени лъжици с връх от билката, тъй че двата детайла да заврят заедно;
- След като кипне, понижаваме котлона, слагаме похлупак и оставяме да къкри 1 час;
- След като се охлади се прецежда;
- Съхранява се в хладилника.
Съвети
- Прецедете през филтър или през цедилка с марля сгъната няколко пъти.
Прием на елексира
За разчистване на кръвоносните съдове от холестерол отварката от бабини зъби се пие по скица, след хранене:
- Ден 1 – 3 пъти по 3 с.л. (30 мл);
- Ден 2 – 3 пъти по 4 с.л. (40 мл);
- Ден 3 до изпиване на течността – 3 пъти по 5 с.л. (50 мл).
Променете диетата си за здравето на вашите кръвоносни съдове
Добре да спазвате профилактична диета с избрани храни, която е потребна за сърдечно-съдовата система, предотвратява образуването на атеросклеротична плака и подкрепя почистването на кръвоносните съдове от плаки.
Резултатите от мета-анализа, оповестен от Световната здравна организация (СЗО), удостоверяват, че намаляването на консумацията на естествени и промишлени трансмазнини (TFA), както и замяната им с моно и полиненаситени мастни киселини и в по-малка степен, комплицирани въглехидрати, подобрява липидния и липопротеиновия профил за понижаване на риска от сърдечно-съдови болести.
Храни
Включването на избрани храни във вашата диета може да помогне за попречване на по-нататъшно струпване на плака посредством намаление на равнищата на холестерола в кръвта.
Вижте какви съответни храни би трябвало да включите в диетата си за предварителна защита и разчистване на кръвоносните съдове:
Лещата е богата на калий и магнезий, а също по този начин съдържа растителен протеин.
Какаото съдържа антиоксиданти, които инхибират окисляването на холестерола, като по този метод предотвратяват образуването на атеросклеротични лезии.
авокадо – Можете да се погрижите за здравето и вярното равнище на холестерола в кръвта, като въведете в диетата растения, които съдържат субстанции, понижаващи LDL холестерола, които се назовават природни статини. Първото нещо, което би трябвало да споменем за авокадото е, че съдържа обилни количества мононенаситени мастни киселини. Те оказват помощ за управление на кръвната захар и укрепват стените на артериите. Ненаситените мазнини в авокадото намаляват LDL холестерола с 12% и покачват равнищата на HDL с 13%. ( 4 )
Соя – Яденето на 30-50 г соя дневно намалява общия холестерол с до 10%.
е богато на естествени статини, т.е. субстанции, които намаляват равнището на неприятния LDL холестерол. Страхотно усвоява холестерола и оказва помощ за отстраняването му дружно с фекалиите.
Овесените ядки са богати на бета-глюкани, съединения, за които е потвърдено, че намаляват равнищата на холестерола в кръвта. Освен това е отличен източник на фибри.
Маслото от черен кимион е източник на омега-3 и омега-6 мастни киселини, които са противовъзпалителни. Черният кимон е една от потвърдените билки за разчистване на плаки по кръвоносните съдове.
Чесън – яжте няколко скилидки дневно (по-високите дози могат да навредят на черния дроб). Понижава концентрацията на триглицериди и също по този начин предотвратява образуването на възпалителни процеси в кръвоносните съдове. Това се дължи на избрана аминокиселина – алицин.
Копър – Почистване на кръвоносните съдове с копър е честа процедура. Копърът може да помогне за ръководството на високите равнища на холестерола заради антиоксидантното си свойство. Антиоксидантите като рутин и кверцетин, присъстващи в копъра, намаляват равнището на общия холестерол в кръвта, неприятния холестерол (LDL) и триглицеридите
Суров лук или под формата на сок. Благоприятният му резултат при пречистването на артериите се дължи на съществуването на субстанции (включително кверцетин), които разтварят фибрина – съставен елемент на протеина, който предизвиква формиране на кръвни съсиреци. Влияе удобно и върху гъвкавостта и стягането на кръвоносните съдове.
Бразилски орехи – в тях е прикрит селен, който покачва равнището на положителния HDL холестерол.
Херинга – източник на скъпи омега-3 мастни киселини, които разрешават производството на субстанции предотвратяващи „ слепването “ на тромбоцитите и образуването на тромб.
Сусамът съдържа стероли, които оказват помощ за намаление на холестерола. Благодарение на съществуването на неповторими съставки: сезамин и сезамолин (антиоксиданти), понижава мастните натрупвания в артериите.
Ябълковият оцет има благоприятен резултат върху сърдечно-съдовата система и понижава риска от атеросклероза. Намалява холестерола и триглицеридите. Редовната му приложимост оказва помощ за понижаване на риска от сърдечно-съдови болести.
