По ръцете има множество микроби. Но ако мием правилно ръцете

По ръцете има голям брой микроби. Но в случай че мием вярно ръцете си, можем да се избавим от множеството от тях.
Първо, навлажнете ръцете си, само че не използвайте гореща вода. Тя вреди на кожата. Мийте ги по-скоро с хладка вода. По-важна от температурата е техниката на миене.
Добре насапунисайте ръцете си. Първо измийте добре горната част на ръцете си. Почитите ноктите и върховете на пръстите си. Не забравяйте да разтъркате сапуна и сред пръстите си.
Бързото измиване не е задоволително. Трябва да сапунисвате ръцете си минимум 20-30 секунди. След това измийте ръцете щедро с вода. И ги подсушете - и сред пръстите с чиста забрадка. А хартиените салфетки сигурно са за предпочитане пред сешоарите за ръце. За вратите по-добре използвайте лакътя или ръкава си.