Учени: Слабите хора и въздържателите умират по-рано
Пълничките фенове на алкохола имат повече шансове да надвишават 90 години от кльощавите въздържатели, откриха американски учени, представени от в. “Дейли мирър”.
Трийсетгодишно проучване на тайните на здравите старини разкри, че прекомерно слабите хора умират по-рано от тези, които имат малко наднормено тегло. Две чаши кафе и 15 минути физическа интензивност на ден също оказват помощ за по-дълъг живот.
Учените от университета на Калифорния са интервюирали 14 000 души на възраст от 55 до 100 години за метода им на живот, а от 2003 година наблюдават към 1600, останали живи, с цел да научат тайните на дълголетието им.
Хората, които пиели малко алкохол – от една-две бири или чаши вино седмично, до една чаша на ден, живеели приблизително повече от въздържателите. Същото важи и за приемащите 200 до 400 мг кафеин на ден – към две чаши кафе. Прекаляващите с алкохола обаче живеят по-малко.
Изследването, което още продължава, демонстрира, че наднорменото тегло има отрицателен резултат, до момента в който човек навърши 80 години, само че по-късно обезпечава 3 % понижение на риска от гибел. Поднорменото тегло след 80-годишна възраст усилва смъртността с 50 %. Затова учените предлагат след 60-годишна възраст човек да понапълнее малко – от 2,5 до 5 кг на десетилетие.
Трийсетгодишно проучване на тайните на здравите старини разкри, че прекомерно слабите хора умират по-рано от тези, които имат малко наднормено тегло. Две чаши кафе и 15 минути физическа интензивност на ден също оказват помощ за по-дълъг живот.
Учените от университета на Калифорния са интервюирали 14 000 души на възраст от 55 до 100 години за метода им на живот, а от 2003 година наблюдават към 1600, останали живи, с цел да научат тайните на дълголетието им.
Хората, които пиели малко алкохол – от една-две бири или чаши вино седмично, до една чаша на ден, живеели приблизително повече от въздържателите. Същото важи и за приемащите 200 до 400 мг кафеин на ден – към две чаши кафе. Прекаляващите с алкохола обаче живеят по-малко.
Изследването, което още продължава, демонстрира, че наднорменото тегло има отрицателен резултат, до момента в който човек навърши 80 години, само че по-късно обезпечава 3 % понижение на риска от гибел. Поднорменото тегло след 80-годишна възраст усилва смъртността с 50 %. Затова учените предлагат след 60-годишна възраст човек да понапълнее малко – от 2,5 до 5 кг на десетилетие.
Източник: trud.bg
КОМЕНТАРИ