Отслабваш цяла година, тормозиш се с драконовски диети, купуваш нискокалорични

Отслабваш цяла година, тормозиш се с драконовски диети, купуваш нискокалорични храни и подминаваш сладкарниците с влажни очи. Всичко това, с цел да осъществиш фантазията си за идеална отмора – слънце, море, шлезлонг, коктейл.

И тъкмо когато фантазията се материализира и се хванеш за мохитото, поражда въпросът – какъв брой калории има в ароматната напитка.

Платформата Vinepair дава обстоен отговор на въпроса, изчислявайки калориите на най-популярните коктейли:

Мохито - 137 Кcаl

Джин с тоник – 140 Кcаl

Лонг Айлънд Айс Тий – 285 Кcаl

Мартини – 239 Кcаl

Блъди Мери – 125 Кcаl

Маргарита – 240 Кcаl

Мимоза – 115 Кcаl

Ром с кола – 144 Кcаl

Dark & stormy – 180 Кcаl

Олд модерно – 150 Кcаl

Космополитън – 215 Кcаl

За съпоставяне:

Бял самун: 1 филия - 95,6 Кcal

Черен самун: 1 филия - 87,8 Кcal

Многозърнест самун: 1 филия - 79,2 Кcal

Пълнозърнест самун: 1 филия - 78,3 Кcal

Специалистите назовават алкохолните калории празни – сила в чист тип, тъй като липсват каквито и да било хранителни субстанции, само че пък ускоряват апетита. Този факт, комбиниран с въздействието на алкохола, при което „ падат питателните задръжки “, би трябвало да задейства алената ни лапмичка.

Алкохолните калории се изразходват по-бързо от калориите на храните. НО двете в композиция са същинска антидиетична бомба. Алкохолът пречи на изгарянето на мазнините на продуктите. Иначе казано, това, което сме поставили в чинията, ще бъде модифицирано и складирано в организма ни под формата на мазнини.

Ако консумираме алкохол в умерени количества, еднократно, той се „ рециклира “ от организма, за към час и половина. Ако прекалим, се натрупва етилов алкохол, който може да подтиква осезателното ни натежаване в края на почивката.

Имаме ли потребен ход?

Един от разновидностите е да консумираме питиета, съдържащи дъбилни субстанции (танини), които забавят усвояването на етиловия алкохол. От тази позиция чашата алено вино е добър вид, само че пък то не е известна съставна част в летните коктейли.

Диетологът Робърт Аткинс изяснява за какво препоръчваната от него нискокалорична диета (която други експерти оспорват) изключва алкохола: „ Алкохолът се разгражда пръв. Докато това се случва, организмът не изгаря мазнините. “

Казаното обаче се отнася до алкохолните питиета, които не съдържат захар. Коктейлите, в по-голямата си част, са сладки питиета, т. е. съдържат спомагателни калории.