Забравете за кафето! Ето какво да ядете, за да сте бодри сутрин
Обикновено прибягваме до кафе, с цел да се ободрим, само че има и други разновидности. Разкрива ги диетологът, член на Националната асоциация на диетолозите, Анна Белоусова .
Така да вземем за пример сокът от цитрусови плодове има освежителен резултат.
![Това е най-сериозният симптом, че остарявате]( "Това е най-сериозният симптом, че остарявате")
Това е най-сериозният симптом, че остарявате
Датски откриватели са открили, че обонянието се трансформира с възрастта. Те съумели да дефинират кои аромати с времето стартират да се у...
„ По принцип множеството плодове и зеленчуци имат това свойство. Например киселите и кисело-сладките плодове като череши и вишни. Също по този начин всички алените и тъмносини плодове: ягоди, боровинки, касис “, сподели тя.
Белоусова добави, че зеленчуци като патладжани, свеж лук и чесън също могат да се употребяват за стимулиране на нервната система.
Някои зеленчуци ободряват единствено сурови и след термична обработка трансформират свойствата си.
„ Ако гризете сурови моркови, ще имат освежителен резултат, само че в случай че преминат термична обработка, ще имат успокоителен резултат. Същото е и с цвеклото: суровото цвекло има подтикващ резултат, до момента в който термично обработеното цвекло успокоява “, изясни тя.
Още от ЗДРАВЕ:
Така да вземем за пример сокът от цитрусови плодове има освежителен резултат.
Датски откриватели са открили, че обонянието се трансформира с възрастта. Те съумели да дефинират кои аромати с времето стартират да се у...
„ По принцип множеството плодове и зеленчуци имат това свойство. Например киселите и кисело-сладките плодове като череши и вишни. Също по този начин всички алените и тъмносини плодове: ягоди, боровинки, касис “, сподели тя.
Белоусова добави, че зеленчуци като патладжани, свеж лук и чесън също могат да се употребяват за стимулиране на нервната система.
Някои зеленчуци ободряват единствено сурови и след термична обработка трансформират свойствата си.
„ Ако гризете сурови моркови, ще имат освежителен резултат, само че в случай че преминат термична обработка, ще имат успокоителен резултат. Същото е и с цвеклото: суровото цвекло има подтикващ резултат, до момента в който термично обработеното цвекло успокоява “, изясни тя.
Още от ЗДРАВЕ:
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ