Нежен, лек и сочен малинов сладкиш, богат на протеини! Диабетиците

Нежен, лек и апетитен малинов сладкиш, богат на протеини! Диабетиците и диетиците са възрадвани

Необходими Продукти

● яйца - 4 бр. XL
● кисело мляко - 300 г, невисок % масленост
● кварк - 200 г
● течен подсладител - равностоен на 60 г захар
● сладко от малини - без захар
● ванилия - 2 прахчета, 4 г
● протеин на прахуляк - 30 г (с усет на ванилия)
● оризово брашно - 2 с.л. (от кафяв ориз)
● бадемово брашно - 2 с.л.
● царевично нишесте - 1 с.л.
● бакпулвер - 1 ч.л.
● сол - 1 щипка

Начин на подготвяне

Разбийте яйцата с щипка сол и прибавете към тях течния подсладител, киселото мляко и сиренето кварк.

Продължете да разбивате с миксер до приемане на гладка и хомогенна примес.

Добавете брашната дружно с ванилията, протеина на прахуляк и бакпулвера. Аз поставям и лъжица Хуск. Разбъркайте добре до цялостното им асимилиране.

Пригответе си дребна тавичка (20 см диаметър) покрита с хартия за печене. Сипете сместа и тук-там пуснете плодчета от малиново сладко без захар.

Може да добавите и други горски плодове - пресни или от сладко.

Печете диетичния сладкиш в авансово загрята на 170 °C фурна до златист тен.

Нежен, лек и апетитен малинов сладкиш, богат на протеини!

Добър вкус с този гальовен протеинов сладкиш!