Кафето било по-полезно от плодовете
Много се спори по отношение на изгодата и вредата от кафето, само че ето една добра вест за тези, които са феновете на горчивата напитка.
Учени откриха, че изгодата от разнообразни храни, измежду които плодове, зеленчуци и ядки, е доста по-малка, в сравнение с 1-2 чаши кафе.
" Кафето съдържа антиоксиданти. Те са способни да се опълчват на болести като диабет и сполучливо да се борят със свободните радикали, които унищожават структурата на клетките ", споделят създателите на проучването.
Антиоксидантите са естествени съединения, които попречват окисляването на дейните химични съединения в клетките на организма. Това от своя страна понижава риска от развиването на разнообразни болести.
Според учените еднообразно потребно е кафето с кофеин и това без кофеин.
Един възрасен човек, който употребява кафе, междинна всекидневно приема към 1299 мг антиоксиданти от черната напитка. Това е съвсем чаша и половина кафе. За съпоставяне в една чаша чай се съдържат 294 мг антиоксиданти.
Според учените най-хубавата доза кафе дневно е тъкмо чаша и половина.
Преди време и екип от японски учени се изрече в отбрана на кафето. Те потвърдиха, че една чаша на ден понижава риска от болести като рак на черния дроб, заболяването на Паркинсон и някои типове диабета.
Но! Все отново е истина и това, че несъразмерната приложимост може да докара до възникването на сърдечни болести, бодърствуване и високо кръвно налягане.
