Какво представлява витамин B12 и защо е толкова важен? Някои

Какво съставлява витамин B12 и за какво е толкоз значим?

Някои го назовават витаминът на щастието, който съгласно изказванията на учени е и ключът към дълголетието.

Полезен е за централната и периферната нерва система, сърдечната активност, а неналичието му може да докара до редица разстройства.

Набавя се най-много от животинските артикули: риба, черен дроб, месо, яйца и млечни артикули.

СИГНАЛИ, ЧЕ НИ ЛИПСВА ВИТАМИН B12 - СНИМКИ

Ако не се чувствате добре, несъмнено, преди всичко би трябвало да отидете на доктор и той да назначи съответните проучвания.

Кои обаче са хората, застрашени от неналичието на този значим витамин?

Това са тези, които съблюдават доста строга вегетарианска или веган диета, възрастните хора и хората, които прекаляват с алкохола.

8 златни правила за положително здраве на мозъка

Колко тъкмо наподобяват 200 калории в паница (снимки)

Какво закусват сполучливите хора

Вижте до какво води постоянното пропускане на закуската

Следете ни на всички места и когато и да е с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Гугъл Play и AppStore.

За още настоящо наличие от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.