Има стереотип, че само момичетата се притесняват от наднорменото тегло

24 момчета, които положиха големи усилия да се променят отвъд разпознаваемото

Има стандарт, че единствено девойките се тормозят от наднорменото тегло и проблемите с външния тип. Но мъжете също са загрижени за телата си и са подготвени да прекарват доста време във фитнеса по пътя си към съвършеното тяло. Представяме ви 24 момчета, които трансформираха метода си на живот и смъкнаха непотребните килограми. Ще забележите, че всички мъже са употребявали разнообразни способи за намаляване, само че съвсем всички в последна сметка са се трансформирали – станаха още по-красиви!

Резултати от кетогенната диета

© brodymitchell/imgur.com

Този мъж твърди, че е измършавял благодарение на кетогенната диета, която съдържа минималното количество въглехидрати и оптималното количество мазнини (диетата на Аткинс в нейният по-опростен вариант). Той също прекарва доста време в тренировки във фитнеса.

“За 3 години на трезвеност изгубих 120 кг. ”

© theyseemErockin/imgur.com

Той загуби 70 кг.

© zbzfro/imgur.com

“Напредъкът ми за 18 месеца. ”

© honbag/imgur.com

През този интервал този човек загуби съвсем 90 кг и стана самодисциплиниран.

“Отслабвам от 5 години. ”

© Unrealjello/reddit.com

Този човек стартира да върви на фитнес освен с цел да бъде по-привлекателен, само че и поради здравето си: той е диагностициран с хипертония.

Страхотни резултати в границите на 4 месеца

© theguythatdoesthething/imgur.com

Потребителят на imgur, с прякор theguythatdoesthething, споделя, че е обичал да пие и в действителност не се интересува от здравето си. Но един ден взема решение, че е време да промени всичко. Изминават единствено 4 месеца от този момент, само че резултатът е впечатляващ: той отслабна с 40 кг.

“Реших, че е време за някаква смяна. ”

© FreshPrince94/imgur.com

В рамките на една година този човек се отърва от 110 кг, употребявайки общи правила: отстрани мазната и сладка храна и се занимава със спорт.

Той загуби 265 кг за 2 години.

© MikeMarx153/imgur.com

През 2013 година Майк Маркс тежи съвсем 400 кг, само че съумя да смъкна съвсем половината от това тегло и да промени живота си изцяло..

Минус 100 кг за 2 години

© unknown author/reddit.com

“Ако съумея да го направя, всеки може. ”

Той загуби 100 кг за една година.

© stereotypewriter/imgur.com

Този човек споделя, че доста бяга, яде доста зеленчуци и върви на фитнес. Той също по този начин събра 3000 $ за благотворителна организация.

Благодарение на диета той отслабна с 48 кг.

Този мъж е на кетогенна диета (споменахме го по-горе).

Той се отърва от 120 кг.

© thewildbeard/reddit.com

„ След години фалстартове и нарушени обещания, най-после го направих и реализирах задачата си за намаляване. “

Минус 18кг за 6 месеца.

© solsma/imgur.com

“Преди упражнявах, само че попаднах в клопката на бързо хранене и бонбони. Започнах да се храня вярно и да упражнявам 6 пъти седмично. ”

„ Планирах да отслабна с 20-30 кг, само че изгубих 59 “.

© lesk8/imgur.com

Представяте ли си, че го направи за 4 месеца? Той е на диета, само че признава, че си разрешава понякога парче пица.

Той отслабна на половина и в този момент е благополучен.

© Kernelbeetus/reddit.com

“Пътуването ми за намаляване завърши през днешния ден и не можех да бъда по-щастлив! От почти 140кг до 70кг. ”

“Гаджето ми отслабна с 143 кг за една година. ”

Той съумя да смъкна 150 кг.

“Вчера реализирах задачата си за намаляване. ”

Преди 2 години този човек тежеше 285 кг. Сега тежи 163.

Вече не е пълен.

Точно като другите герои на тази публикация, този човек счита, че в случай че той може да го направи, можете и вие.

„ 2,5 години по -късно “.

„ Най -накрая започнах да се усещам доста добре за себе си, откакто изгубих 130 кг. “

Минус 77кг за 3,5 години

Той загуби 59 кг.

Той завоюва телевизионно шоу и стана „ един от най-горещите австралийски пожарникари “.

Сам Руан тежеше 339 кг, когато беше на 19 години. Преди 10 години той взе участие в австралийската версия на The Biggest Loser. Той загуби 156 кг и завоюва. И животът му се промени: той стана един от тези красиви пожарникари, които избавят животи и театралничат за благотворителни календари.

Тези момчета са доста вдъхновяващи, нали?