Идеалното време да загърбим тютюнопушенето е не по-късно от 40-45

Идеалното време да загърбим тютюнопушенето е не по-късно от 40-45 годишна възраст, поучават американски експерти от Американската кардиологична асоциация, представени от уеб страницата Лента. Това е по този начин, тъй като сърдечно-съдовата система влиза в нормата едвам 15 години след отказването от нездравословния табиет.

"Научно доказахме, че пет години, откакто човек откаже цигарите, здравословното му положение доста се усъвършенства, акцентира проф. Мередит Дънкан от университета Вандербилт в Нашвил. Рискът от приемане на инфаркт, инсулт и други проблеми със сърцето спада с 38 на 100. От друга страна нашето проучване демонстрира, че отрицателните последици от никотина се резервират най-малко 15 години ".

Дънкан и нейните сътрудници организираха първото дълготрайно проучване за това по какъв начин отказването от цигарите въздейства на здравето на някогашните пушачи. В него взеха присъединяване съвсем девет хиляди младежи, които са били следени от 27-годишна възраст. Никой от доброволците не е страдал от хронични сърдечносъдови болести, от туберкулоза и други проблеми с белите дробове и са били в добра физическа форма.

Както се открило през идващите 16 години на наблюдения, към 70 % от инфарктите и инсултите са били получени измежду някогашните и сегашни пушачи, консумиращи по пакет цигари дневно в продължение на 20 години. Колкото по-дълго робували на този нездравословен табиет, толкоз повече проблеми имали с белите дробове и сърцето. Здравето на отказалите се влизало в норма едвам след 16 години. Така че колкото по-рано пушачите се откажат от цигарите, толкоз по-бързо ще отшумят отрицателните резултати от никотина.