Диетата на Дженифър Анистън и Никол Кидман е загуба на време
Гладуването в избрани часове на деня, подкрепяно въодушевено от звезди като Никол Кидман и Дженифър Анистън не е по-ефективно от ограничението на калориите, написа " Дейли Мейл ". Въздържането от храна от шест до осем часа на ден не води до по-бързо намаляване, твърди ново изследване.
Китайски откриватели настояват, че тази тактика, станала известна след 2010 година, не е по-ефективна от ограничението на приема на калории .
В проучването, оповестено в New England Journal of Medicine, учени от Южния медицински университет в Гуанджоу, Китай, са следили 139 души със затлъстяване в продължение на една година.
Те били разграничени на две групи, като някои от тях са подложени на диета с стеснен калориен банкет, позволяваща им да се хранят единствено сред 8 и 16 ч. всеки ден.
Другите са били подложени на същите калорийни ограничавания, само че им е било разрешено да се хранят когато и да е.
Жените в изследването можели да одобряват сред 1200 и 1500 калории на ден, до момента в който мъжете можели да употребяват сред 1500 и 1800 калории дневно.
Китайски откриватели настояват, че тази тактика, станала известна след 2010 година, не е по-ефективна от ограничението на приема на калории .
В проучването, оповестено в New England Journal of Medicine, учени от Южния медицински университет в Гуанджоу, Китай, са следили 139 души със затлъстяване в продължение на една година.
Те били разграничени на две групи, като някои от тях са подложени на диета с стеснен калориен банкет, позволяваща им да се хранят единствено сред 8 и 16 ч. всеки ден.
Другите са били подложени на същите калорийни ограничавания, само че им е било разрешено да се хранят когато и да е.
Жените в изследването можели да одобряват сред 1200 и 1500 калории на ден, до момента в който мъжете можели да употребяват сред 1500 и 1800 калории дневно.
Източник: rozali.com
КОМЕНТАРИ