Вреден ли е тъмният режим за съня ни
Една от огромните новости в софтуерните среди през 2019 година бе въвеждането на мрачен режим в новите операционни системи и приложения.
На пръв взор дисплеят фактически става по-тъмен и с по-меки оттенъци, като концепцията е, че използването му преди лягане не въздейства отрицателно на здравето на съня, както естествената подсветка.
Наскоро екип от учени от университета в Манчестър, Англия, е провел детайлно проучване на реакциите на клетките в очите в опит да откри дали в действителност тъмният режим е по-здравословен избор.
В главната на тъмния режим е елиминирането на синята светлина, която се смята за дневна такава.
При отсъствието й цветовете на екрана се образуват посредством обединение на зелените и алените диоди, което води до по-жълтеникав цвят на изображенията.
При опити с мишки обаче учените от Манчестър са открили, че жълтите нюанси подтикват конусите (чувствителните към цветове кафези в окото) повече, в сравнение с сините.
Тяхното умозаключение е, че, без значение от подсветката, използването на смарт телефон преди лягане е неприятно за качеството на съня не поради светлината, а поради самия телефон.
Комбинирана със светлия екран, информацията, с която бомбардираме съзнанието си тъкмо преди лягане, е в основата на това да не се наспиваме добре и да се будим изморени.
На пръв взор дисплеят фактически става по-тъмен и с по-меки оттенъци, като концепцията е, че използването му преди лягане не въздейства отрицателно на здравето на съня, както естествената подсветка.
Наскоро екип от учени от университета в Манчестър, Англия, е провел детайлно проучване на реакциите на клетките в очите в опит да откри дали в действителност тъмният режим е по-здравословен избор.
В главната на тъмния режим е елиминирането на синята светлина, която се смята за дневна такава.
При отсъствието й цветовете на екрана се образуват посредством обединение на зелените и алените диоди, което води до по-жълтеникав цвят на изображенията.
При опити с мишки обаче учените от Манчестър са открили, че жълтите нюанси подтикват конусите (чувствителните към цветове кафези в окото) повече, в сравнение с сините.
Тяхното умозаключение е, че, без значение от подсветката, използването на смарт телефон преди лягане е неприятно за качеството на съня не поради светлината, а поради самия телефон.
Комбинирана със светлия екран, информацията, с която бомбардираме съзнанието си тъкмо преди лягане, е в основата на това да не се наспиваме добре и да се будим изморени.
Източник: lifestyle.bg
КОМЕНТАРИ