Как изглежда закуската по света и колко калории съдържа
Дори и децата знаят, че закуската е най-важното от всичките ни хранения. Още от дребни нашите родители ни учат по какъв начин не можем да стартираме деня, без да сме се подкрепили с храна. И това изказване не е следващата бабина небивалица, а факт, който учените неведнъж са доказвали.
Множество проучвания са показвали, че утринното похапване оказва помощ на тялото ни да се разсъни по-бързо, зарежда го с сила за целия ден, усъвършенства кондицията и паметта, спомага за контролиране на тежестта.
Интересно е, че тук в България имаме една визия за утринното меню и по традиция похапваме баница, пържени филии, мекици, тутманици, сандвичи. Но в другите страни закуската включва по-различни специалитети.
Вижте кои са те в галерията ни, както и калориите, които съдържат. Узнайте в коя страна похапват най-калорично заран и в коя закуската е най-диетична.
