Децата с правилен режим на хранене са по-щастливи
Децата с верен режим на хранене са по-щастливи, могат добре да се самооценяват и имат по-малко прочувствени проблеми, откриха учени от университета Гьотеборг, на които се базира „ Дейли мейл “.
Децата, които употребяват зеленчуци, другаруват по-добре с приятелите си и по-рядко стават жертви на издевателства.
Шведските учени са следи 7600 деца на възраст от 2 до 9 години. Те проучваха какъв брой постоянно децата са консумирали 43 вида храни. Оказва се, че при дребните деца има постоянна връзка сред здравословното хранене и психическото благоденствие.
Това се свързва с потреблението на повече плодове и зеленчуци при тяхното хранене, а естествена самокритика се дължи на лимитираната консумация на захар. Заради наличието на антиоксиданти плодовете и зеленчуците са провокирали положителен резултат.
Потреблението 2-3 пъти седмично на риби се отразявало позитивно на самооценката, водило и до неналичието на прочувствени проблеми и проблеми с връстниците. Консумацията на зелени листни зеленчуци също се свързва с положителните връзки с приятелите и невисок риск от издевателства.
