Недостигът на този витамин причинява крехки кости, диабет, множествена склероза, високо кръвно налягане и повече!
Дефицитът му предизвиква болежка и уязвимост в мускулите и ставите, както и чувство за отмалялост и отмалялост.
Храната, която ядем, ни дава хранителни субстанции, които тялото ни гълтам, с цел да може тялото ни да действа вярно.
Храната би трябвало да бъде променяна, тъй че тялото да получава всички нужни витамини, минерали и други субстанции. Тъй като телата ни се нуждаят от тях, с цел да извършват функционалностите си.
Когато някое от тях постоянно липсва, тялото страда и нашето здраве се утежнява.
Витамин D е от жизненоважно значение за асимилацията и потреблението на минерали, които влизат в тялото ни. Особено този витамин е нужен на организма да всмуква калций и фосфор.
Когато се излагаме на слънчева светлина, тялото създава витамин D. Но доста от нас не го одобряват в задоволителни количества всеки ден.
Здравни опасности, породени от постоянната липса на витамин D.
Слаби кости. Витамин D е нужен за абсорбцията на калций. В резултат на това дефицитът на калций поврежда нашите кости, защото калция и фосфор са две значими минерали за костно формиране. Силните кости са значими през целия ни живот. При по-възрастните хора неналичието на витамин D води до остеопороза, когато костите бързо отслабват и се счупват елементарно. И също по този начин губят способността да се възвръщат от фрактура, което води до увреждане и даже гибел.
Инфо: https://lekuvai.eu
