Детокс салата със зеленчуци и сос от авокадо
Ако желаете да изчистите тялото от токсините след изобилното похапване по празниците, не залагайте на апетит.
По този метод ще изтощите още повече организма с минаване от едната прекаленост на другата. Най-добрият вид е да заложите на пълнозърнести храни с повече фибри, които по едно и също време ще ви заситят, само че и ще поддържат тялото ви във форма.
Ето за какво ние ви предлагаме една страхотна детокс салата, с която ще си оближете пръстите:
Необходими артикули:
1 маруля
2 огромни моркова
4 репички
3 с.л. стафиди
3 с.л. сурови слънчогледови семки
3 с.л. сурови тиквени семки
5-6 чери доматки
Дресинг:
2 с.л. зехтин
1 с.л. вода
½ авокадо
сок от ½ лимон
2-3 стръка копър
1 филиз свеж чесън
сол и черен пипер на усет
Начин на подготвяне:
Нарежете всички зеленчуци в една огромна купа. Добавете стафидите и семките. Отделно направете дресинка, като намачкате авокадото, със зехтина, лиома, копъра и чесъна. Добавете водата, с цел да не стане соса доста гъст. Овкусете със сол и черен пипер.
