Ако често имате главоболие, болки в ставите, запек, храносмилателни проблеми,

Ако постоянно имате главоболие, болки в ставите, запек, храносмилателни проблеми, тогава може да страдате от дехидратация. Много хора не помнят, че би трябвало да пият задоволително вода, която поддържа всички жизненоважни функционалности.

Като се има поради, че тялото ни е формирано от 70% вода, в наш интерес е да попълняме всекидневно запасите си от течности, само че освен със студена вода. Проучванията демонстрират, че топлата вода има доста изгоди за нашето тяло, написа уеб сайтът Здраве.то.

Преди да приказваме за изгодите от топлата вода, коства си да споменем за какво студената вода може да бъде нездравословна (7-21 градуса).