Яжте Спанак - Новини

... . Ниската или намалена MPOD е ​​рисков фактор за AMD. Изследването показва, че консумацията на спанак може да помогне за ограничаване на риска от AMD.

... все още има патладжани. Освен това можете да хапвате и грах, бамя, брюкселско зеле, царевица, боб, които могат да се намерят замразени в повечето магазини.

... на костите. Когато човек не приема достатъчно витамин К, рискът да получи фрактури е по-голям. Листният зеленчук подобрява костната плътност, като насърчава усвояването на калция.

... изследването, лутеинът се натрупва в сивото вещество на мозъка, особено в онези области, които отговарят за запазването на когнитивната функция при остаряването на човек.И още:

... е богат на желязо, фолиева киселина и витамин С и благодарение на тях също е мощен съюзник срещу умората. (БТА)  По публикацията работи: Анисия Иванова