Ядките Полезни - Новини

... козметологията. То избелва кожата, укрепва капилярите и поддържа клетките. Ползите от този отпадъчен продукт от сочната праскова са много, стига да се използват разумно и премерено.

... тялотоТова са най-полезните храни за чистене на плаката от артериите10 полезни заместителя на вредните храниСъвети за здравословен живот от Дамян ГлуховскиВнимание! Не яжте такива орехи!Инфо:

... ядките от прасковите са безопасни в малки количества и дори ни снабдяват с хранителните вещества, от които се нуждаем. Консумирайте премерено и няма да съжалявате. 

... ефекти при редовната им консумация е понижаването на лошия холестерол. Лекарят препоръчва да се ядат не повече от 10-15 ядки дневно заради високата им калоричност.

... от 50 грама ядки на ден, съветва Наталия Денисова, диетолог във Федералния изследователски център за хранене и биотехнологии в Москва и кандидат на медицинските науки.

... увеличава се количеството на витамини, особено на В групата. Ядките се усвояват много по-лесно, предотвратява се загубата на минерали и се неутрализират токсините, пише .

... след като сте накиснали и подсушили продукта, ще трябва да го съхранявате в хладилник, защото вече е "жив" и бързо ще се развали", заяви диетологът.

... в сп. BMC Medicine, че ежедневната консумация на около 20 грама ядки е свързана с по-малък риск от рак или смърт вследствие на сърдечносъдови болести.

... антиоксиданти, които са полезни за сърцето. Предишни изследвания също показаха, че редовната им консумация намалява риска от сърдечносъдови заболявания, инсулт и предизвиканата от тях смърт.