Ядки Сърцето - Новини

... богати на антиоксиданти и противовъзпалителни мазнини, те могат да имат невропротективен ефект. Източник: actualno Още новини четете в: Здраве За още актуални новини: Последвайте ни в Google News

... калий и магнезий. Ядките са засищаща и питателна закуска, която потенциално намалява консумацията на по-малко здравословни закуски, които допринасят за наддаване на тегло", казва Тесфу.

... калий и магнезий. Ядките са засищаща и питателна закуска, която потенциално намалява консумацията на по-малко здравословни закуски, които допринасят за наддаване на тегло", казва Тесфу.

... заболявания, отколкото тези, които рядко се сещат за тях. Вижте в горната галерия пет вида ядки, които трябва да ядете всеки ден за здраво сърце.

... ги с вода, колкото да ги покрие и варете пет минути или докато водата се изпари. След това, добавете настъргана ябълка и една лъжица мед.

... и LDL холестерол, което намалява риска при тях от развитието на сърдечни заболявания свързани с диабета. Важно е ядките да се консумират без добавена сол.Автор:

... че редовната консумация на ядки може да предотврати развитието на заболявания на сърдечно-съдовата система, както и да подобри липидния профил и да има противовъзпалителен ефект.