Ядки Полезно - Новини

... вече спадат към друга категория храна, която съвсем не е толкова здравословна! За повече вкус вижте нашите рецепти за орехова торта и барчета с ядки.

... от атеросклероза и други сърдечни заболявания. Безспорен лидер в съдържанието на омега-3, който се счита за най-полезен за сърцето и кръвоносните съдове, е орехът.  

... за мускулната и костната тъкан. Освен това притежават антиоксидантни, антимикробни и противовъзпалителни ефекти. Те се използват ефективно за предотвратяване на бронхиални и белодробни инфекции.  

... костната тъкан. Освен това притежават антиоксидантни, антимикробни и противовъзпалителни ефекти. Те се използват ефективно за предотвратяване на бронхиални и белодробни инфекции. ThinkStock/Getty ImagesИ още: