Чувстваме Умора - Новини

... кофеин. И разбира се, не на последно място по важност, в края на деня трябва да си осигурим достатъчно и качествен сън, пише Health. Източник: Lifestyle.bg

... и кофеин. И разбира се, не на последно място по важност, в края на деня трябва да си осигурим достатъчно и качествен сън, пише .

... 6. Балансирайте храненията си, за да не се чувствате уморени след хранене 7. Консумирайте стимулиращи напитки разумно 8. Излагайте се на ярка светлинаОще от автора:    

... на негативизъм. Поставете си строги времеви ограничения: например, ако в рамките на един месец не отстраните незначителната повреда, просто изхвърлете повредения уред. Още от ЛЮБОПИТНО:

... храна като хамбургери, хот- дог, пица, пържени картофи и пр, се отразява негативно на тялото ни. Засилват усещането за изтощение, умора и липса на концентрация.