Ходенето Назад - Новини

... отбелязва, че хората, които се движат редовно, обикновено използват едни и същи части на тялото, докато ходенето назад стимулира нови движения и допълнително укрепва мускулите.

... да ходят назад, което може да бъде полезно особено след травми на коляното или за хора във фаза на рехабилитация или възстановяващи се след операция.

... probably spent 40% of my time playing defense and running backwards,” Dufek said.___Follow AP’s Be Well coverage, focusing on all aspects of wellness, at https://apnews.com/hub/be-well

... с помощта на ръкохватките ще ви осигури стабилност, докато свикнете с движението. Започнете с ниска скорост и се уверете, че сте сигурни в стъпките си.

... от решаващо значение. Наднорменото тегло оказва натиск върху костите, допринасяйки за слабост. Следователно намаляването на коремните мазнини е от съществено значение за здравето на костите.

... „Движението в различни посоки - странично, заднишком и диагонално - и в различни равнини е важно за всички фитнес упражнения в живота." Тръгнахте ли вече наздад?

... започнете леко. Съсредоточете се върху множество отделни серии, а не върху дълги дистанции, и не забравяйте да обръщате специално внимание на техниката си.    

... през рамо. Дръжте главата и гърдите си изправени, докато протягате назад големия пръст на крака за всяка стъпка, прокарвайки стъпалото от пръста до петата.  

... е важна за начина, по който се образуват спомени.   Те обаче не могат да обяснят защо движението, независимо дали действително или въображаемо, подобрява паметта.

... "пространство" е важна за начина, по който се образуват спомени. Те обаче не могат да обяснят защо движението, независимо дали действително или въображаемо, подобрява паметта.