Физическо Упражнение - Новини

... превърне наученото в истинско знание. Избрано от: „Слушай своето тяло“, Лиз Бурбо, изд. „Ентусиаст“, 2021 г. Картина(заглавна): A walk in the forest ,1869, by Ivan Shishkin; chinaoilpaintinggallery

... ползи. Ще започнете да се чувствате много по-добре и по-здрави. Така че не чакайте и започнете още днес да правите това упражнение за добро здраве!

... с аеробен тип упражнения, като бягане, колоездене, плуване, или просто да го направите малко по-трудно, като например да започнете да се изкачвате по височини. Science Alert

... хванете автобуса, да се разходите... ако не до дома си (ако живеете в другия край на града), то поне до по-следващата спирка на градския транспорт.

... от ракови болести. Резултатите от изследването са публикувани в American Journal of Preventive Medicine.  Вижте в нашата галерия ТУК 10-те най-полезни упражнения, които всеки може да прави

... сърдечносъдови болести и с 9 на сто по-малък риск от смърт от ракови болести. Резултатите от изследването са публикувани в American Journal of Preventive Medicine.