... старателно дъвчене преди поглъщане. Ако искате да увеличите приема на протеини, помислете дали да не включите тези храни с високо съдържание на протеини в диетата си!
... старателно дъвчене преди поглъщане. Ако искате да увеличите приема на протеини, помислете дали да не включите тези храни с високо съдържание на протеини в диетата си!