Упражнения Основни - Новини

... за възстановяване след упражнения може да помогне за оптимизиране на резултатите от тренировката, намаляване на риска от травми и поддържане на здравословен начин на живот.

... резултати изпълнявайте едно или няколко от упражненията през ден, като е добре да ги комбинирате и с кардио тренировки и такива за другите мускулни групи.

... Университета и да работя заедно със свои български колеги.– Накрая, на колко години сте, професоре? – На 61 години.– Много ви благодаря за това участие.

... Интересен факт е, че рекордът за най-много бърпита, изпълнени за един ден, е от 2014г. и е точно 10 105. Колко ли ще издържи той?