... изправена. Виждате, че упражненията не са сложни и не изискват много време, така че практикувайте ги, за да постигнете красива фигура и стегнато дупе.
Упражнения Красива - Новини
Още от малки ни казват че трябва да изправим гърба
...... на скрипеца с ръце, ратворени на ширината на раменете. Издърпайте надолу и пред гърдите и след това бавно върнете в изходно положение. Направете 15 повторения.