Упражнения Здраво - Новини

... е основен фактор за сърдечни заболявания. Кратка ежедневна рутина от пози и дълбоко дишане може да направи сърцето и ума ви по-леки и по-силни. Спорт

... стресът е основен фактор за сърдечни заболявания. Кратка ежедневна рутина от пози и дълбоко дишане може да направи сърцето и ума ви по-леки и по-силни.

... здравето. Изводите на Топол съвпадат с множество независими проучвания, които показват, че редовните, дори кратки физически усилия могат да бъдат по-полезни от по-продължителни, но нерегулярни тренировки.

... бъдещето. „Ако можехме да успеем, смятам абсолютно“, казва Лонг. „Ако наистина бяхме в състояние да направим това, мисля, че това биха били наистина страхотни лекарства.“

... – необходимо е и правилното стимулиране на мускулите на торса. Затова е най-добре да го отслабнете с упражнения за корем, които укрепват т.нар. дълбоки мускули.

... опасни за кръвоносните съдове. Във видеото може да видите няколко полезни йога практики, с които да започнете деня си и да се заредите с енергия.

... в леглото пак може да се грижите за своето тяло. Ако пък можете да направите шпагат пред гаджето си, той(тя) със сигурност ще бъде много впечатлен.