Трябва Тренират - Новини

Мъжете трябва да тренират два пъти повече от жените за

Мъжете трябва да тренират два пъти повече от жените за

...

... сърдечно заболяване могат да извлекат ползи от физическа активност. Колкото повече дни седмично човек е физически активен, толкова по-нисък е рискът от сърдечни заболявания, независимо от пола.



Жените извличат по големи ползи от спорта от мъжете – особено

Жените извличат по големи ползи от спорта от мъжете – особено

...

... издръжливостни мускулни влакна, докато мъжете притежават повече влакна, изградени за сила и скорост.Това, според учените, обяснява защо сърцето на жените става по-здраво с по-малко тренировки.