Тренировки Ефективни - Новини

... за почивка, тялото ни постоянно ще се опитва да навакса, но никога няма да достигне крайната цел. Трябва да поставяме ясни цели и реалистични очаквания.“ 

... нивата на холестерола. За да разберем дали наистина нивата ни холестерол са се понижили, е добре редовно да се консултираме с лекаря си, пише .

... предизвикателства, които се изправят пред теб. Било то психически или физически. Все по-често ще си казваш „Мога да направя това!“… и няма да сгрешиш! Автор: Страхил Иванов

... за предпазливост, и е физически безопасно да тренираш, по-доброто решение е да го игнорираш и да направиш тренировката си въпреки това. Макар и малко по-лека.

... калории по време на 30-минутна тренировка. Още за тренировките с велоергометър и техните ползи за топенето на калории четете в Tialoto.bg Източник: Tialoto.bg По публикацията работи: Иванка Гъркова

... което имате ходейки от стая в стая или чистейки, вие се нуждаете от много повече, за да изхабите енергията си и да се чувствате по-тонизирани.

... ще стягате тялото си. Всички знаем колко е полезно плуването и че тонизира абсолютно цялото тяло, така че не се колебайте, а грабвайте банския.  5. Стълби

... ще стягате тялото си. Всички знаем колко е полезно плуването и че тонизира абсолютно цялото тяло, така че не се колебайте, а грабвайте банския.  5. Стълби