... но не удряйте гирите една в друга. Повтаряме 8-12 пъти. Този комплекс може да се изпълнява заедно с упражнения за пресата или например раменете. Направете поне 3 серии.
Тренировка Гърди - Новини
... но не удряйте гирите една в друга. Повтаряме 8-12 пъти. Този комплекс може да се изпълнява заедно с упражнения за пресата или например раменете. Направете поне 3 серии.