Сън Нужни - Новини

... той. Д-р Чипев заяви, че трябва да се обърнем към специалист при всеки случай, в който се будим често през нощта или ако чувстваме неотпочиналост.

... напредването на възрастта. Сънят е динамичен и всички имаме различни модели на сън. Ключово е да преценим какви са индивидуалните ни нужди", посочи проф. Фостър.

... намалява, концентрацията отслабва, а външният вид също издава недостига на сън. Възраст и сън Ето каква и нормата, определена от специалистите, за различните възрасти. Вижте на страницата на

... с напредването на възрастта. Сънят е динамичен и всички имаме различни модели на сън. Ключово е да преценим какви са индивидуалните ни нужди", посочи проф. Фостър.

... поддържате тялото си във форма, добре е да обърнете внимание не само на хранителния си режим, но и на това до колко добре спите вечер.