Сън Дни - Новини

30 дневен експеримент с циркадния ритъм пренастройва мозъка и метаболизмаЛягането в

30 дневен експеримент с циркадния ритъм пренастройва мозъка и метаболизмаЛягането в

...

... стабилност. Въпреки трудностите на съвременния живот, експертите са категорични – инвестицията в постоянен режим на сън е една от най-ефективните превантивни мерки срещу хроничния стрес.












Шведски учени препоръчаха да си отспиваме без угризения през почивните дни защото така намалява рискът от ранна смърт

Шведски учени препоръчаха да си отспиваме без угризения през почивните дни защото така намалява рискът от ранна смърт

...

... от ранна смърт в сравнение с хората с по-продължителен сън. Ако първите обаче спят повече от осем часа през почивните дни, рискът се изравнява. pxhere.com