Съветват Лягайте - Новини

... смятат, че нормализирането на съня ще помогне да се спре развитието на тези болести. Ако не искате да застрашите тялото си, бързо преразгледайте навиците си.

... на часовниците. Изпийте силно кафе”, съветва специалистът. Времето, необходимо за адаптация на организма към тази промяна, варира от 48 часа до седмица.  По публикацията работи:

... също така стимулира производството на мелатонин - хормона на съня. По темата До какво водят недоспиването и прекомерният сън Спете на отворен прозорец, съветва ендокринолог