Справяне Пролетната - Новини

... целия ден. 10. Прозяване Когато се прозяваме стимулираме прекунеуса, който е разположен в теменния дял на мозъка. Така ще намалим напрежението и ще подобрим настроението и концентрацията.

... да подсигурим на организма си необходимите му вещества и витамини. Те не само ще подобрят тонуса ни, но и ще подсилят съпротивителните сили на организма.

... калий, желязо, йод, мед, манган, витамини от група В и С. Обикновено се продава на прах, който можем да добавим в смутита, десерти и супи.

... на пролетта и хубавото време се чувстваме уморени и отпаднали. Пролетната умора е често срещано състояние, което дори с достатъчно сън не успяваме да излекуваме.

... да не забравяте да забавяте темпото от време на време и да презареждате енергийните си батерии. По този начин ще приключите с пролетната умора по-бързо.