Справяне Безсънието - Новини

... ви тревожат и се съсредоточете върху хубавите моменти от последните 24 часа. Източник: Tialoto.bg Още новини четете в: Живот За още актуални новини: Последвайте ни в Google News

... като средство за лечение на безсъние. В австралийско проучване повече от половината хора, употребяващи медицински канабис, казват, че го използват за лечение на безсъние.    

... които доказват, че йогата укрепва имунната система, поправя стойката и ни помага да се преборим с тревожността. Ето и няколко предложения за йога тренировки от нас:

... вечеря е важна причина за смущения в съня. Храни като чушки, чесън и лук могат да предизвикат парене и стомашно разстройство, което пречи на съня. 

... на други - метода на умората. Какъвто и да е вашия метод надявам се да сте го открили в тези 5 съвета! Още от ПОЛЕЗНО: