... температурата на тялото ви. Без значение дали сте начинаещ или опитен спортист на открито, хидратирайте и правете динамични разтягания преди и след тренировката. И слушайте тялото си".
Спортувате Време - Новини
Кира Балмано е бягала в някои от най студените места на
...... част е да излезем от вратата. Веднъж излязъл навън, човек е в състояние да се справи“, казва Балмано. Не пропускайте най-важните новини - последвайте ни в
Бременността идва с редица въпроси на които бременната жена търси
...... се намали дискомфортът в краката, като тежест, крампи. Знаем че физическата активност спомага за синтеза на кръвни клетки, което пък намалява риска от анемия. Автор:
Когато Китай беше в разгара на строгите мерки взети заради
...... 15-20 повторения".Шеговитата странаРазбира се, в социалните медии се появиха и много шеги за това как се спортува у дома.Всичко, което трябва да знаете за:Коронавирусът (503)
Знаете ли че според Световната здравна организация 1 от всеки
...... дължи на факта, че не сте достатъчно физически активни. От друга страна спортът и някои практики като йога например, спомагат за подобряване на тяхното състояние.
Есента е подходящо време да се раздвижите съветват експерти цитирани
...... за тренировка или леки тежести, докато седите.Ако не сте спортували от дълго време или имате здравословни проблеми, обърнете се към лекар, преди да започнете тренировките.