Смути Чиа - Новини

... го консумирате така или пък да го разредите с още мляко. Енергийна бомба за едно прекрасно начало на деня - смути с чиа и банан!

... смути с чиа и цвекло, което също така е много хранително! Смутито с цвекло е подходящо за детокс режим или като част от диетична закуска.

... останалото ленено семе и с чията. Ако желаете, може да поръсите здравословното тиквено смути с чиа с канела за допълнителен вкус, аромат и здравословна полза.

... нямате кокосова вода, заменете с чиста вода. Смути с кейл и чиа Зелена енергия е подходящо за закуска, дава енергия и заряд за целия ден!

... желателно е да престои във фризера 12 часа. След млякото и останалите продукти се добавят в блендера и се разбива до получаването на хомогенна смес.

... По желание, а и за по-добро усвояване на полезните вещества, може предварително чиа семената да се накиснат в 5 с.л. топла вода около 20 минути.

... смутито в чаша /с вместимост около 300 мл/. Последни се добавят семената от чиа, за да не се наруши целостта им. Да ви е вкусно!