След Тичане - Новини


Откриха коя е най добрата напитка за консумация след напрегната тренировка

Откриха коя е най добрата напитка за консумация след напрегната тренировка

...

... годините тялото има нужда от все по-малко калории и същевременно от същото количество витамини и минерали. Именно безалкохолната бира е перфектната напитка за подобни случаи.









Когато бягате подлагате тялото си на интензивна тренировка Това означава

Когато бягате подлагате тялото си на интензивна тренировка Това означава

...

... че получавате достатъчно сън, между седем и осем часа непрекъснато, за да компенсира бягането. Енергийна дрямка около обяд предлага още повече ползи за възстановяването! /profit.bg


Само 30 минути на ден тичане в парка или дори

Само 30 минути на ден тичане в парка или дори

...

... - Самочувствие от постигнатото; Във видеото горе вижте как се променя тялото ни само след половин час тичане дневно в продължение на един месец.  Instagram.