Симптомите Паник - Новини

... нужда от психотерапия и да участваш активно в този процес, така че да минеш по-леко през този период.Билети за "Жени без пауза" можете да намерите

... проблем. При третият етап тревогата се превръща в трудно контролируема или неконтролируема паника. Която завърта цикъла от тревожност и страх пак с повишена сила. Източник: Psy Blog 

... може да се опрете. Съсредоточете се в тактилните усещания – дали това, на което се подпирате е топло, студено, грапаво, гладко, голямо, малко и т.н.

... начини да реагираме правилно в първите мигове. Какви са симптомите на настъпваща паник атака и как да реагираме бързо и адекватно четете на Zdrave.to