Разходка Полезна - Новини

... препоръчва 150 минути умерена физическа активност седмично, като бързо ходене, а за хората над 65 години — движение всеки ден, дори и с лека интензивност. 

... препоръчва 150 минути умерена физическа активност седмично, като бързо ходене, разпределено равномерно. Хората над 65 години се съветват да се разхождат всеки ден, дори вкъщи.

... препоръчва 150 минути умерена физическа активност седмично, като бързо ходене, разпределено равномерно. Хората над 65 години се съветват да се разхождат всеки ден, дори вкъщи.

... изследовател проф. Емануел Стаматакис. Националната здравна служба на Обединеното кралство (NHS) препоръчва поне 150 минути умерена активност седмично, като например бързо ходене, разпределена равномерно през седмицата.

... контакта с други болни, казва д-р Славчева и допълва, че места като молове и детски градини са по-рискови за разболяване отколкото една хубава зимна разходка.