... плюс билкови чайове (джинджифил, мента, зелен чай) и вода с лимон.- Наблегнете на зеленчуци и плодове: минимум 500 г зеленчуци и 300 г плодове дневно.
)
Разтоварваща - Новини
)
След обилните празнични трапези тялото ви има нужда от почивка
...... пипер. Следобед: Билков чай и краставица или морков. Вечеря: Лека салата – зеле/спанак, моркови, авокадо, лимонов дресинг, може с малко риба тон или варено яйце.
Тази салата с риба тон и киноа ви е напълно
...... черен попер и добавете рибата тон в средата на вкусната салата. Разбъркайте разтоварващата салата с риба тон и киноа и ѝ се насладете. Добър апетит!
Здравословна разтоварваща супа която ще ви позволи да се освободите
...... ситно копърът и се поръсва с него. Ако е необходимо, зеленчуковата супа се доовкусява с още сол и черен пипер. Разтоварващата морковена супа е готова.
След тежък работен ден се разтоварете с купа топла пилешка
...... на тънки ивици, прибавете ги към супата и след като отново заври, премахнете от котлона. Сервирайте разтоварващата пилешка супа гореща, поръсена със ситно нарязан магданоз!
Толкова лека толкова ароматна перфектната салата която чудесно подчертава
...... Накрая добавете пресованите скилидки чесън, поръсете съсзехтин и прясно изцедения лимонов сок. Оставете салатата да се овкуси 15-20 минути на хладно, преди да я поднесете
Към диетични хранения е полезно да се правят редовно и
...... чай. Можете да направите ябълков разтоварващ ден, затова по-добре е да изпечете ябълките във фурната. Така във тях количеството органични киселини, стимулиращо апетита, ще намалее.