Тази салата с риба тон и киноа ви е напълно

Тази салата с риба звук и киноа ви е изцяло задоволителна за вечеря - лека е и доста приятна на усет

Необходими Продукти

● зелени чушки - 1/2 бр.
● краставица - 1 бр.
● киноа - 4 с.л.
● червени чушки - 1/2 бр.
● ябълки - 1 бр. жълта
● домати - 15 бр. чери
● риба звук - 2 бр. дребни консерви в зехтин
● черен пипер
● зехтин
● сол

Начин на подготвяне

Сварете киноата в огромна касерола, разбъркайте я добре и я по-късно я охладете.

Обелете ябълката и краставицата и ги нарежете на части в купа за салата.

Добавете нарязаните и изчистени части чушки.

Разрежете доматите през средата и ги посолете със сол.

Овкусете със зехтин и черен попер и прибавете рибата звук в средата на вкусната салата.

Разбъркайте разтоварващата салата с риба звук и киноа и ѝ се насладете.

Добър вкус!