Протеин Нужен - Новини

... За повечето хора 20–40 г протеин от добавки дневно са напълно достатъчни, като фокусът трябва да остане върху разнообразното хранене, правилните тренировки и пълноценния сън. 

... обучение и добрият сън„, казва тя. За още новини вижте Присъединете се към нашия  Граната избухна в бар в Гренобъл: 12 ранени и разследване за уреждане на сметки

... прием на протеини за активни възрастни и спортисти е 1,2 до 2 грама на килограм телесно тегло (или 0,5 до 0,9 грама протеини на килограм).