... плод в малко количество. Вечерята задължително трябва да бъде лека и без тестени храни, без въглехидратни храни, съветва още гастроентерологът и диетолог д-р Тихомира Георева.
Преяждане Празничната - Новини
Една от най честите грешки е да не ядем почти нищо
...... не определя здравето ни. Важно е как се връщаме към нормалния си ритъм след това. Празникът трябва да остави хубав спомен, не чувство за вина.
Яжте от всичко на великденската трапеза но внимавайте с количествата
...... много повече. Яжте по малко – 5 пъти на ден на малки порции. Просто избягвайте, сладко и въглехидрати. И най-важното – движете се", допълни диетологът.