... заради колебанията на нивото на захарна в кръвта. Канелата спомага да се стабилизира този показател, а при болните от диабет дори да го снижи. Вижте още:
Предизвикват Безсъние - Новини
Знаем че пълноценният сън е важен за нашето физическо и
...... храната. Това от своя страна може да повлияе на други метаболитни процеси, включително съня. освен алкохол, енергийни напитки, люто, боб, могат да направят съня ви неспокоен. :
Сирената са една от най неподходящите храни когато искаме да имаме
...... храни с високо съдържание на вода, като краставици, диня, репички, тиквички и други, са естествени диуретици, които ни помагат да изведем излишните течности от организма.
Каква е връзката между безсънието и храната Това което ядем
...... изпотим, заради спада на кръвната захар и сънят ни не е спокоен. Не забравяйте, че шоколадът съдържа и някакви количества кофеин.Повече по темата четете в
Знаем че пълноценният сън е важен за нашето физическо и
...... храната. Това от своя страна може да повлияе на други метаболитни процеси, включително съня. освен алкохол, енергийни напитки, люто, боб, могат да направят съня ви неспокоен. :
Всеки от нас поне веднъж е имал безсънна нощ Но
...... витамин D, витамин K и магнезий. По същия начин проучване от 2016 г. свързва лишаването от сън с ниски нива на желязо, цинк и магнезий.






